【野球肘・テニス肘・ゴルフ肘】スポーツ障害の治療

スポーツ障害の代表的とも言える野球肘。日本の野球人口が多いことも兼ねて、野球肘を患う人は少なくありません。

野球肘とは正確には上腕骨内側上顆炎と言い、手首を曲げたり捻ったりするときに使う筋肉や腱に炎症が起きて痛みがある状態のことです。ボールを投げるときの投球フォームが悪いと起こりやすく、リリースの際に肘の内側が痛みます。

悪い投球フォームの特徴は、リリース時に体が（肩が）開いていることが多いです。こうなると肘が頭から離れた遠い軌道を描くので、肘に負担がかかってしまいます。
さらにウォーミングアップやダウンが不十分であれば、余計に発症しやすくなります。人によって持って生まれた筋肉や腱の強さも違うので、悪い投球フォームの人すべてが野球肘になるとは一概に言えませんが、なりやすくなるのは間違いありません。

また、野球では軟式ボールよりも硬式ボール、硬式ボールよりもソフトボールの方が重く、肘にかかる負担は倍増するため、小学ソフトボールや女子ソフトボールの方が発症する人は多いこともあります。

⇒ 予防について

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